每年的這個時候,都是我想出去旅遊的時候

這個習慣已持續了好幾年了

因為在公司工作的壓力實在有點大

所有我都是把特休累積起來

一次多放幾天出去玩、散散心

這次我出去玩訂的飯店是 東大門香草 1 號旅舍 - 首爾

開箱文價格還挺優的!品質也挺不錯!可以說是值回票價

其實線上訂飯店還蠻簡單的

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商品訊息描述:

主要設施

  • 9 間禁煙客房
  • 公共區域提供咖啡
  • 空調
  • 每日客房清潔服務
  • 洗衣服務
  • 櫃台服務 (有時間限制)

熱情款待

  • 獨立浴室
  • 免費盥洗用品
  • 每日客房清潔服務
  • 吹風機
  • 乾洗/洗衣服務

鄰近景點

  • 位於鍾路
  • 東大門綜合市場就在附近
  • 昌慶宮就在附近
  • 昌德宮就在附近
  • 曹溪寺就在附近
  • 韓國高麗大學就在附近
  • 景福宮就在此區域
  • 韓國國立博物館就在此區域
  • COEX 會展中心就在此區域
  • 南山公園就在此區域
  • 首爾塔就在此區域
  • 德壽宮就在此地區


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下面附上一則新聞讓大家了解時事

新春年假過後,民眾收心之餘,也要開始動起來維持健康體態,新北市衛生局建議民眾下載「新北動健康APP」作為貼身健康小秘書,隨時監控身體數值狀態,作好自我健康管理。

衛生局健康管理科長林惠萍表示,新北動健康APP內容包含一般生理、運動及營養評估,只要動一動手指就能簡單紀錄自己一天運動量及食物攝取總熱量,不僅可以個人化飲食及運動量並保存完整醫院檢驗資料,隨時監控身體數值狀態,還能參加不定期抽獎活動,目前已有超過三萬人下載使用,歡迎下載使用。

衛生局提供保持輕盈體態小撇步,一要改變烹飪方式,以燉煮,蒸烤,悶燒等少油少鹽少糖的方法烹調,預防多餘熱量囤積;二提升蔬菜攝取量,增加膳食纖維攝取,不僅可增加飽足感避免過多熱量,還能促進腸胃蠕動讓排便順暢。三遠離含糖飲料,含糖飲料喝多會助長體內脂肪形成堆積,長期下來造成身體組成變化,使肌肉減少脂肪增加,基礎代謝率降低,易發生肥胖問題。四養成規律運動的好習慣,多陪伴家人外出走動,尤其家有高齡長者更要給予關心、保持足夠運動量增強體能及肌耐力,提升基礎代謝率,最後在家隨時伸展手腳,拉筋暖身保持筋骨柔軟,消耗多餘熱量降低肥胖及心血管疾病風險。

中國時報【余祥╱高雄報導】

106學年是台灣高教第一波招生死亡之谷,面對少子化及國際競爭激烈價格的「內憂外患」,5大校院協進會昨發表聲明指出,人才培育應提升到國家層級,僅由教育部協調各部會已緩不濟急,建議政府成立跨部會「人才培育規劃資訊委員會」,並制定「暫行條例」解決大學轉型、退場問題。

全國大學校長會議一連兩天在高雄舉行,包括國立、私立大學校院協進會、國立和私立科大校院協進會、專科學校教育聯盟等5大協進會指出,現在生源大量減少、人才無法與產業接軌,加上國際競爭力不足,「大學深陷危機之中」。

私立大學校院協進會理事長、文大校長李天任說,「台灣高教已逐漸被邊緣化」,像是東京大學、香港中文大學平均學生年度培育成本是我國頂大的3至5倍,中國清華、北京大學兩校年度經費,已接近我國整年度的高教支出,但台大的教育經費僅相當中國排名第35的蘭州大學。

「不只學生,連老師都留不住」,台大校長楊泮池表示,人才競逐早是國際戰爭,台灣最重要的資產就是人才,若再不建立可長可久的經費,取代過去競爭型經費,台灣將留不住本地人才,加上又沒有足夠誘因吸引國外優秀人才,將造成嚴重惡性循環。

因此,5大協進會建議,人才培育應該拉高到總統層級,由跨部會成立的「人才培育規劃資訊委員會」協調產業與大學深入合作,或認養、接手將轉型或退場的大學,此外國家級研究單位,如中研院、工研院等都應結合大學,整合國家資源創造最大效能。

至於最棘手的大學轉型和退場問題,5大協進會建議應制定以3或5年為期的暫行條例,可因事、因地制宜,若以一套退場條例適用全部私校,明顯誘因不足。

但教育部政次陳良基強調,「誘因是要引導大學向前進,不是讓董事會拿一筆錢就走人」,他認為,2030年是機器人時代,學校應先思考轉型以及如何培育人才,教育部下個會期將向立法院提出退場轉型條例,優先協助大學轉型,若不成再退場。

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